ミストサウナを家のお風呂に！1／1

ミストサウナとは

ミストサウナとは、銭湯などによくある乾式(ドライ)サウナとは違い、霧状のお湯を放出させるサウナです。
乾式サウナより低温ながらも、身体はしっかりと温められ、自宅のバスルームにも設置しやすいタイプです。

ミストサウナの効能

では、ミストサウナには具体的にどのような、効能があるのでしょうか？

①発汗作用
ドライサウナと比べ低温のミストサウナですが、発汗はしっかりとすることができます。毛穴を開き、皮膚の老廃物を汗とともに外に流すことができるでしょう。また皮膚の代謝を促すことは、美肌効果にも繋がります。

②身体を温める
人の身体は低温にさらされるほど、免疫力が低下するといわれています。
特に冬場などは、冷え切った身体を芯から温めることができるでしょう。
また、乾式サウナより徐々に身体を温めてくれるため、ヒートショック(急激な温度変化による身体の異変)を起こしにくいともいわれています。

③保湿効果
温かいミストは発汗と同時に肌に必要な水分をしっかり保湿してくれます。
肌が乾燥しやすい方には、とても嬉しいメリットです。

④風邪などの予防
ミストサウナは、入浴以上に温かい蒸気を体内に取り入れることが可能です。
冬の乾燥時期には、喉や気管も乾燥しやすく、風邪などのウィスルに感染しやすい状態になります。
呼吸時にミストを吸い込むことで、体内にも潤いを与えてくれます。

ミストサウナの気になる設置費用

シャワーに取り付ける簡易的なアイテムも販売されていますが、やはりしっかりとしたミストサウナを導入したいものです。
初期費用は40～50万円程度のケースが多く、バスルームのリフォーム時にオプションとして導入される方もたくさんおられます。
壁掛け型や天井設置型など、バスルームに合わせて形状を選ぶと良いでしょう。

ミストサウナ設置の注意点

ミストサウナを自宅で使用する場合、大きな注意点が２つあります。

①バスルームの気密性
非常に細かい霧状のミストは、気密性がなければバスルームから漏れ出し、生活空間にまで広がってしまいます。
バスルームのドアや窓の気密性はしっかりと確保しましょう。

②浴室乾燥機の導入
温度の高いミストは、使用後にしっかり乾燥させなければ、カビや水アカなどの発生原因となってしまいます。
浴室乾燥機を設置し、使用後は短時間で浴室を乾燥させることが理想的です。

まとめ

最近では、家庭のバスルームに設置可能なミストサウナの選択肢も多くなりました。発汗、保湿、保温など美容と健康には欠かすことのできないメリットがたくさんあります。
バスルームのリフォームを考える場合にオプションとして導入すれば、費用も少し安く抑えることができるでしょう。
サウナ好きの方はぜひご検討を！